4 olahraga pembakar lemak

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang... Read more »


5 bahaya diet tak sehat

Memiliki tubuh sehat dengan berat badan ideal pasti menjadi keinginan setiap orang. Olahraga dan diet tetap menjadi kunci utama dalam mewujudkan hal ini. Tidak sedikit orang yang telah bersusah payah berdiet, tapi tidak mendapatkan hasil maksimal seperti yang diharapkan, karena banyak di antara mereka yang terjebak dalam diet tak sehat.

Memangkas asupan kalori secara berlebihan merupakan contoh penerapan diet tak sehat yang justru dapat merugikan kesehatan Anda. Selain membuat tubuh Anda mengalami kekurangan... Read more »